Apps können das Leben erleichtern, Spaß machen und lernen kann man auch noch dabei. Wir bieten in lockerer Folge Tipps zu Apps aus den Bereichen Gesundheit & Sport, Lifestyle, Sprachen lernen und Kreativität.
Ein neues Jahr ist die beste Zeit, Ziele umzusetzen – zum Beispiel ein paar Kilos abzunehmen und sich nicht nur gesünder zu fühlen. Sondern fit und energiegeladen den Alltag zu meistern. Wir empfehlen die myFoodDoctor-App der NDR-Ernährungs-Docs. Künstliche Intelligenz, umfangreiches Tracking, Coaching und aktuelle Ernährungsmedizin – das vereint die App als erster Vertreter einer völlig neuen medizinischen App-Generation.
Zwei Jahre arbeitete ein zehnköpfiges interdisziplinäres Team aus Medizinern, Psychologen und Softwareentwicklern an der App, der ersten digitalen Ernährungstherapie für Zuhause, die in allen App- und Play-Stores zum Download zur Verfügung stehen wird. Hinter dem Konzept steht der 2019 mit dem Therapiepreis des Bundesverbandes Deutscher Ernährungsmediziner ausgezeichnete Arzt aus Leidenschaft und NDR Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl (58) aus Hamburg. Der Ärztliche Direktor von Europas größtem Zentrum für Ernährungsmedizin und Diabetologie, dem medicum Hamburg, setzt sich seit Jahren dafür ein, ernährungstherapeutische Lücken im Gesundheitswesen zu schließen. Seine Herzens-Mission lautet: Deutschland gesünder und fitter zu machen. Um in dieser Mission möglichst viele Menschen zu erreichen, konzipierte Riedl gemeinsam
mit Kirsten Heinze (56), der kaufmännischen Leitung des medicum, sowie mit IT-Administrator und Sohn Friedrich Riedl (22) die Idee, eine professionelle Ernährungstherapie nach den Standards seines Zentrums in Form einer App in die Privathaushalte zu bringen. Die App soll auf dem Weg zu einer gezielteren, individuell angepassten Ernährung zum digitalen Begleiter für alle werden. In Konzept und Zielsetzung hebt sie sich ganz klar von solchen Apps ab,
die etwa den Ansatz einer klassischen Diät oder eines Kalorienzählers verfolgen. Mit ihrem nutzerfreundlichen Design und innovativen technischen Features lässt sich die App spielerisch leicht und ohne großen zeitlichen Aufwand in den Alltag integrieren. Dabei ist es nicht nötig, die gesamte Ernährung umzustellen. Nach dem 80:20-Prinzip hat Riedl in jahrzehntelanger Berufspraxis ein wahres Erfolgsprinzip entwickelt. Eine 20-prozentige Umstellung führt ohne Diätstress nachhaltig zum Erfolg. Infos unter https://.myfooddoctor.de. Die App ist bestens zu empfehlen!