Sich fit zu fühlen – das geht ganz leicht an der Lübecker Bucht. In vielen Küstenorten beginnt der Tag bei unterschiedlichen Kursen mit viel Schwung. Finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Direkt am Kurstrand von Travemünde etwa sorgen noch bis zum 31. August bestens entschleunigende Bewegungsangebote am Strand für Entspannung pur – jeder Tag ist anders. Mit den Füßen im Sand und der frischen Meeresbrise erleben Sie eine Wellnesskur aus Yoga, SUP und Qigong einfach mal für zwischendurch. Nur in der Zeit der Travemünder Woche vom 18. bis 31. Juli wird das Programm ausgesetzt. Dann lohnt es, bei den unterschiedlichen Regatten zuzuschauen.
Am Fontänenfeld stehen auf dem Programm: Qigong, Yoga für alle oder Yoga zum Sonnenaufgang. Tanken Sie Energie beim Prana-Walk mit Atemübungen, Lachyoga & Gehmeditation. Auch beim SUP-Yoga in der Pötenitzer Wiek können Sie teilnehmen. Dabei können Sie ein SUP-Board ausleihen oder ihr eigenes mitbringen.
Ebenso klassischer Tanz und Modern Jazz sind für Kinder und Erwachsene möglich.
Wer gern Boule spielt, trifft sich beim offenen Freizeit-Boule-Treff ganz ungezwungen ohne Vereinszwang. Gesucht werden keine Profis, sondern freundliche Menschen, die sich ein wenig an frischer Luft bewegen möchten. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können gern teilnehmen. Einfach mal vorbeikommen und ausprobieren.
Des Weiteren steht sanftes Yoga – auch für Menschen mit Einschränkungen – auf dem Programm. Yoga tut Körper und Seele gut! Die Kurse des Yogazentrums sind geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Bewegliche und weniger Bewegliche. Junge und ebenso ältere Menschen regenerieren durch Yoga und gelangen zu mehr Beweglichkeit. Kommen Sie ins Gleichgewicht, lernen Sie abzuschalten und sich wohlzufühlen. Infos erhalten Sie unter www.yogazentrum-travemuende.de. Weitre Infos zu sämtlichen Sport-Angeboten finden Sie unter www.travemuende-tourimsus.de.
Wer Bewegung direkt am Strand der Ostsee sucht und gleichzeitig Informatives über das Mare Balticum erfahren möchte, ist hier genau richtig. Mit Guide Martin C. Roos geht es auf geführte Strandwanderungen in Rettin und Haffkrug an der Lübecker Bucht. Martin gehört zu der preisgekrönten Vereinigung der Riffreporter, die gut verständliche Einblicke aus Umwelt- und Wissenschaftsthemen näherbringen und sich dabei auf Details konzentrieren, die man nicht schon x-mal irgendwo gelesen hat. Die Teilnehmer erhalten in Kleingruppen ein Faltblatt zur gemeinsamen Bestimmung von Steinen, die bei der Strandwanderung gefunden werden und dazu gibt es jede Menge interessante Hintergründe zum Lebensraum Ostsee. Treffpunkt ist jeweils am Seebrückenplatz der beiden Küstenorte. Die empfehlenswerten Strandwanderungen können Sie online buchen. Angeboten werden Sie bis zum 13. Oktober. Weitere Infos erhalten Sie unter www.luebecker-bucht-ostsee.de.
Auf der der Website sind die Wanderungen auch zu buchen. Bleiben Sie fit und informiert!
© Foto: LTM – Nadine Zellermann