Gesundheit

Sich fit zu fühlen – das geht ganz leicht an der Lübecker Bucht. In vielen Küstenorten beginnt der Tag bei unterschiedlichen Kursen mit viel Schwung. Finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Körper,...

Gesundheit für Ihren Rücken Kein anderer Bereich des Körpers macht der Gesundheit so zu schaffen wie der Rücken. Doch mit den richtigen Maßnahmen gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an.Was löst Rückenschmerzen aus? In vielen Fällen führen...

Rund ums Hören Das Leben mit allen Sinnen genießen – wer wünscht sich das nicht. Das Hören gehört mit zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Dabei leidet jeder Fünfte in Deutschland unter eine Hörminderung, erklärt die DAK...

Ganzheitliches Homeoffice-Workout Wenn im Homeoffice der Rücken oder der Nacken zwickt, dann wird es Zeit, für eine ganzheitliche Mobilisation. Dabei muss man gar nicht ins Schwitzen kommen, sondern kann es ganz gemächlich angehen lassen. Stretching-Routinen,...

Ernährung kann helfen,Bluthochdruck zu reduzieren Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung können helfen, Bluthochdruck vorzubeugen oder vielmehr ihn zu reduzieren. Kennen Sie die sogenannte DASH-Diät? Die Dietary Approach to stop Hypertension ist eine gut belegte...

Orthopädische Zweitmeinung Sie haben Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden oder Knieprobleme? Bei vielen orthopädischen Diagnosen gibt es mehr als eine mögliche Behandlungsform. Falls Ihr Arzt eine Operation empfiehlt und Sie unsicher sind, ob Sie diesem Rat folgen sollen,...

Mit App zum Wunschgewicht Die Krankenkassen bieten unterschiedliche Möglichkeiten an, gezielt und gesund abzunehmen. Bei der DAK zum Beispiel leben Sie mit der neuen Waya-App spielerisch gesünder. Besser essen, besser bewegen, besser leben! Waya ist...

Heiße Tipps für coole Workouts Bei hochsommerlichen Temperaturen ist die Bewältigung des regelmäßigen Sportprogramms mindestens genauso schwer wie der Versuch, den verführerischen Lockrufen des kühlen Biers zu widerstehen. Dabei lohnt es sich gerade bei Hitze,...